再有一个月的时间，就要过年了，这让不少单身朋友感到焦虑，害怕又要被亲朋好友各种“催婚”。在宁夏做了6年青年交友活动的活动策划人张琰介绍说，每年一到过年前，前来咨询找对象问题的青年就会比往常增多。如今，很多95后已逐渐成为被催婚的对象，这让这些年轻人十分苦恼。对此，国家二级心理咨询师魏军萍以近期接到的个案咨询为例，做出了分析。 先弄清自己真实的心理状态 魏军萍说，不久前，银川女孩小李来找她咨询。小李今年26岁，很漂亮，因为被父母催婚催得急了，便以相亲的方式找了一个男朋友。对方外在条件都可以，但相处半年后，小李发现对方和自己很多方面不合适，想分手。可父母不同意，说小李都快三十了，还挑三捡四的。这让小李陷入自我矛盾中，非常痛苦。“今年元旦刚过，父母又开始催婚，还说希望过年的时候就能听到好消息。” ”其实像小李这样的情况现在是很普遍的，父母的期待和年轻人自己的现实状况，产生了很大的矛盾，这样的矛盾感，让不少年轻人感到非常难受。”魏军萍说，对于父母的催促，很多年轻人只是被动应对，顺从父母的会去相亲，不顺从的就对抗。去相亲的心理上十之八九不情愿；而不去相亲的，就无法和父母和谐相处。 “这是因为很多年轻人还并不清楚自己真实的状态，如果能认清自己，同时了解父母的观念形成与自己观念形成的差异点，就可以消除自己的一些焦虑，从容面对找对象的事情了。” 对此，魏军萍说，在众多类似案例中可以看到，长期单身的群体，一类是自愿单身，一类是被迫单身。自愿单身的人通常更享受单身状态，更有可能体验到满足感。不过，自愿单身和被迫单身有时界限并不分明，有时候连他们自己都不清楚。 不安全的依恋，让亲密关系变困难 “对一些人而言，保持单身是一种个人选择，而对于另一些人，则是反映了建立亲密关系的困难。”魏军萍说，很多案例都体现出了这一特点。对此，宁夏婚恋网婚恋服务策划人张琰说，在组织单身青年们参与交友活动的过程中，的确有很多人既想认识新的朋友，但同时又害怕开始一段新的关系。 “尤其是一些经常来参加交友活动的人，反而更多的是这样的矛盾体。”张琰说，其中有一些年轻人，他们一方面对爱情抱有过于完美的幻想，如果对方不能满足条件，就不愿意接触；另一方面自己却不愿在恋爱中做出任何努力。 为什么会这样呢？对此，魏军萍解释说，这多半是和个人经历有关。比如有女孩在前一段恋爱中可能受到伤害，不敢开始新的恋情。“一个人想要脱单，首先要认识到自己长期单身背后的原因是否起源于无意识因素。因为无法脱单在行为上也许是多种多样的：比如害怕承诺、要求太高、工作太忙、遇不到合适的……但归根结底，是因为性格里存在不安全的依恋类型所导致的。” 安全型依恋的人更易与人交往 什么是安全型依恋？魏军萍解释说，比如婴幼儿，抚养者在场时，婴儿自在探索；抚养者离开时婴儿会不安，抚养者再次回来时，婴儿会主动表达亲密需求。安全型依恋的人，更容易建立并享受亲密关系，也更容易选择自愿单身。他们的依恋需求，也能在伴侣之外的关系里获得满足，也可以适应独处，不会患得患失。 不安全型依恋的人，如何改变？ 魏军萍说，首先，多花时间去深入了解自己情绪、感受和行为背后的原因。比如为什么我总是忘不掉前任，为什么我总是无法信任新的人……当了解发生的原因，那些存在于无意识中的障碍，也能被觉知。 在此基础上，再试着去接纳自己的弱点，接纳内心深处的不安全感，接纳在感情中犯的错误……不再因此自我怪责、内疚。“接纳，能够让我们摆脱曾经的模式，创造新的可能。”魏军萍说，青年人还需要有尝试新选择的勇气，要相信不安全型依恋也可以转变为安全型。尤其是当遇到一个有足够安全感的伴侣，那么这段关系会更容易带动自己去转变。“不管父母是不是催婚，在婚姻问题上，一定遵从自己的心，做自己的主人。” 记者 王敏 |
